{"id":9999732,"date":"2017-03-22T15:30:31","date_gmt":"2017-03-22T14:30:31","guid":{"rendered":"http:\/\/madamesuccess.com\/?p=9999732"},"modified":"2017-03-23T11:36:53","modified_gmt":"2017-03-23T10:36:53","slug":"svetlana-kulakova-le-sport-feminin-lois-masculines","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/madamesuccess.com\/fr\/svetlana-kulakova-le-sport-feminin-lois-masculines","title":{"rendered":"Svetlana Koulakova: Le sport f\u00e9minin selon les lois masculines"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"s1\"><i>Par Elena LYSAK<\/i><\/span><\/p>\n<p><span class=\"s1\"><i><span class=\"dropcap\">L<\/span>a championne russe Svetlana Koulakova (\u00ab\u00a0koulak\u00a0\u00bb signifie \u00ab\u00a0poing\u00a0\u00bb en russe) est une des boxeuses les plus titularis\u00e9es de monde. Son attitude positive et son d\u00e9vouement envers sa famille sont en harmonie totale avec son caract\u00e8re de combattant et de femme r\u00e9ussie. <\/i><\/span><br \/>\n<!--more Keep on reading!--><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span class=\"s1\"><i>Je vois comment les yeux de mes adversaires s\u2019arrondissent sur le ring<\/i><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Les sujets les plus importants:<\/h2>\n<figure id=\"attachment_9999696\" aria-describedby=\"caption-attachment-9999696\" style=\"width: 712px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9999696 size-large\" title=\"Svetlana Koulakova: Championne mondiale de boxe 2016\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4033-712x1024.jpg\" alt=\"Svetlana Koulakova: Championne mondiale de boxe 2016\" width=\"712\" height=\"1024\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4033-712x1024.jpg 712w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4033-209x300.jpg 209w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4033-768x1104.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4033-236x340.jpg 236w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4033-450x647.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4033-850x1222.jpg 850w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4033-1024x1472.jpg 1024w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4033-348x500.jpg 348w\" sizes=\"auto, (max-width: 712px) 94vw, 712px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9999696\" class=\"wp-caption-text\">Svetlana Koulakova: Championne du monde IBO 2016 des poids super legers.<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li>L&#8217;entrainement d&#8217;une championne<\/li>\n<li>Les combats et titres de Svetlana<\/li>\n<li>Qu&#8217;est-ce que c&#8217;est le &#8220;Shadowboxing&#8221;?<\/li>\n<li>Ses entraineurs<\/li>\n<li>Comment elle a rencontr\u00e9 son mari<\/li>\n<li>La naissance de leur fille<\/li>\n<li>Comment devenir un champion<\/li>\n<li>L&#8217;\u00e9cole de boxe<\/li>\n<li>Les techniques de boxe<\/li>\n<li>Exercices efficaces<\/li>\n<li>Petit d\u00e9jeuner d&#8217;une championne<\/li>\n<li>L&#8217;organisation de la journ\u00e9e<\/li>\n<li>Sa solution contre la procrastination<\/li>\n<li>Comment \u00eatre heureux<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Svetlana, je te remercie pour le temps trouv\u00e9 pour notre conversation sur Skype.<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Je t\u2019en prie. Je suis actuellement en camp d\u2019entrainement dans la r\u00e9gion de Krasnodar, nous sommes en pr\u00e9paration pour les comp\u00e9titions \u2013 maintenant c\u2019est la p\u00e9riode de la pr\u00e9paration physique g\u00e9n\u00e9rale. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Nous allons dans les montagnes, nous faisons des pompes, des tractions, et \u00e9galement du shadowboxing, bref, tout est dans l\u2019esprit du film <a href=\"http:\/\/www.allocine.fr\/film\/fichefilm_gen_cfilm=109061.html\">&#8220;Rocky&#8221;<\/a>. Tu l\u2019as surement vu\u00a0? <\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Oui, plusieurs fois. Qu\u2019est-ce que c\u2019est le shadowboxing\u00a0?<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">C\u2019est mon exercice pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Je me repr\u00e9sente l\u2019adversaire et je m\u00e8ne mon combat avec cette rivale imaginaire. Le matin j\u2019en ai une, le soir une autre. Et ensuite pendant la journ\u00e9e, je suis toujours en train de faire ce combat contre un ombre \u2013 dans la conversation avec mon mari, maintenant avec toi. Tu vois, c\u2019est tellement beau!<\/span><\/p>\n<blockquote><p>C\u2019est comme une danse qui est particuli\u00e8re pour chaque boxeuse. Mais en g\u00e9n\u00e9ral\u2026 toute ma vie est ce combat contre un ombre..<\/p><\/blockquote>\n<p>Tant que je me souviens, j\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 soutenue par beaucoup de monde et je leur suis tellement reconnaissante\u00a0! Quelqu\u2019un m\u2019a donn\u00e9 un coup de pied au derri\u00e8re au bon moment \u2013 c\u2019est aussi important. Avant la boxe il y avait aussi le kick-boxing dans ma vie.<\/p>\n<figure id=\"attachment_9999708\" aria-describedby=\"caption-attachment-9999708\" style=\"width: 720px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9999708 size-full\" title=\"Svetlana Koulakova championne de Boxing et Kickboxing\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-4.jpg\" alt=\"Svetlana Koulakova championne de Boxing et Kickboxing\" width=\"720\" height=\"507\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-4.jpg 720w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-4-300x211.jpg 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-4-340x239.jpg 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-4-450x317.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-4-710x500.jpg 710w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 94vw, 720px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9999708\" class=\"wp-caption-text\">Svetlana Koulakova! Elle a gagn\u00e9!<\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Oui et d\u2019apr\u00e8s de nombreux experts tu es vraiment all\u00e9e au sommet dans ce sport<\/i><\/span><em>.<\/em><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Le kick-boxing c\u2019est ma coquille, j\u2019ai grandi avec. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">La F\u00e9d\u00e9ration du kick-boxing de la Russie m\u2019a beaucoup aid\u00e9 et s\u2019ils m\u2019appellent un jour au cas de besoin, j\u2019irai sans h\u00e9siter. Car\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote><p>C\u2019est le monde ou j\u2019ai \u00e9norm\u00e9ment appris et o\u00f9 j\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 soutenue<\/p><\/blockquote>\n<p>Tout \u00e0 fait, j\u2019ai tout atteint dans le kick-boxing, <strong><span style=\"color: #993366;\">on ne gagne pas beaucoup d\u2019argent l\u00e0-dedans, et en plus ce n\u2019est pas un sport olympique<\/span><\/strong>.<\/p>\n<p>Et la boxe \u2013 c\u2019est classique. Tous les combats les plus connus sont les combats de boxe et m\u00eame<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">Tous les films sont tourn\u00e9s sur les boxeurs.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3><strong><i>D\u2019accord, alors on continue \u00e0 parler boxe. Je voudrais te f\u00e9liciter pour le titre que tu as gagn\u00e9 le 3 d\u00e9cembre 2016 \u2013 Championne du monde pour le titre vacant IBO (International Boxing Organization) des poids super l\u00e9gers.<\/i><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">A vrai dire, c\u2019est un titre prestigieux, mais il y aura encore plus prestigieux un peu plus tard. Mais le plus important c\u2019est les Jeux Olympiques de Tokyo en 2020 ou je compte participer. Et mes entrainements actuels \u2013 c\u2019est pour mes projets du 2020.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Je commence maintenant et je ferai partie de l\u2019\u00e9quipe de Russie \u00e0 peu pr\u00e8s deux ans avant les JO.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">Entretemps je me consacre \u00e0 gagner de l\u2019argent, tu comprends que c\u2019est ma source de revenues.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Mais le titre de Championne du monde peut-il \u00eatre contest\u00e9 par une autre personne? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Bien sur. Le titre peut \u00eatre contest\u00e9 6 mois plus tard, mais uniquement si il y a une pr\u00e9tendante. Mais ce serait b\u00eate pour n\u2019importe qui d\u2019essayer\u2026 et elles n\u2019essaient m\u00eame pas\u00a0! Mais mon manager est en recherche d\u2019une bonne adversaire.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>C\u2019est int\u00e9ressant comment tu dis\u00a0: \u00ab\u00a0Ce serait b\u00eate d\u2019essayer\u00a0\u00bb. Tu fais tellement peur? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Non, mais tu comprends, t<\/span><span class=\"s1\">out le monde dit:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #993366;\">\u201c<\/span><span class=\"s1\" style=\"color: #993366;\">Payez-moi plus pour combattre contre Koulakova<\/span><span style=\"color: #993366;\">\u201d<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">et personne ne veut combattre pour les tarifs actuels. Je suis pr\u00eate pour faire des combats \u2013 mais personne ne vient!<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Il y a aussi une chose \u2013 celles qui sont \u00e0 mon niveau ou plus fortes,\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_9999705\" aria-describedby=\"caption-attachment-9999705\" style=\"width: 960px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9999705 size-full\" title=\"Svetlana Koulakova boxeuse russe\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-3.jpg\" alt=\"Svetlana Koulakova boxeuse russe\" width=\"960\" height=\"680\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-3.jpg 960w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-3-300x213.jpg 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-3-768x544.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-3-125x90.jpg 125w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-3-340x241.jpg 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-3-450x319.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-3-850x602.jpg 850w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-3-706x500.jpg 706w\" sizes=\"auto, (max-width: 739px) 94vw, (max-width: 969px) 88vw, (max-width: 1199px) 860px, 850px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9999705\" class=\"wp-caption-text\">Svetlana Koulakova:\u00a0Le ring c&#8217;est mon chez moi!<\/figcaption><\/figure>\n<p>sont souvent occup\u00e9es. Et celles qui sont plus faibles \u2013 je n\u2019en ai pas besoin.<\/p>\n<p>Par exemple, je suis \u00e0 la 4eme place mondiale, et mon adversaire principale est 2eme. On a d\u00e9j\u00e0 eu un match nul et je me pr\u00e9pare pour le deuxi\u00e8me combat. Et c\u2019est ma priorit\u00e9 pour aujourd\u2019hui.<\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Ok, j\u2019ai compris. Chaque sportif a sa particularit\u00e9, un trait sp\u00e9cial\u2026 Qu\u2019est-ce qu\u2019on dit de toi dans l\u2019univers sportif?<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">On dit souvent\u00a0: \u00ab\u00a0C\u2019est une jolie fille, ce n\u2019est pas s\u00e9rieux\u00a0\u00bb, mais ce n\u2019est qu\u2019au premier abord. Et ensuite je vois sur le ring, comment les yeux de mes adversaires s\u2019arrondissent et elles comprennent que justement cela devient tr\u00e8s s\u00e9rieux.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Et en plus je suis une maman. J\u2019ai une voix int\u00e9rieure qui me dit: &#8220;Il y a une autre femme qui vient sur mon territoire et qui essaie de me battre devant mes propres spectateurs? Hein, ca va pas, tu es chez moi!&#8221;<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Le ring c\u2019est mon chez moi, j\u2019ai grandi ici\u2026 et elles viennent comme ca\u2026<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">D\u2019abord il y a une allemande qui est venue \u2013 en mai 2015. Toute fi\u00e8re avec plein de titres, 11 KOs\u2026 Elle m\u2019a vue et elle a eu peur\u00a0! Elle s\u2019est mise en d\u00e9fense et ne m\u2019a pas laiss\u00e9 m\u2019approcher pendant tout le combat. <\/span><\/p>\n<p>Et elle a disparu juste apr\u00e8s le combat, sans dire au revoir. Elle s\u2019est volatilis\u00e9e!<\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Mais avec la Fran\u00e7aise Prisca Vicot c\u2019\u00e9tait autre chose, je me suis battue contre elle pour mon titre d\u2019IBO. J\u2019ai appris par la suite qu\u2019elle \u00e9tait gendarme, c\u2019est trop fort! <\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>C\u2019est int\u00e9ressant, toutes les adversaires sont diff\u00e9rentes. Et comment tu te pr\u00e9pares pour tel ou tel combat?<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">J\u2019ai une \u00e9quipe d\u2019entraineurs qui \u00e9tudient mon adversaire potentielle, pour voir quelle technique utiliser avec elle. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">D\u2019abord c\u2019est la pr\u00e9paration physique g\u00e9n\u00e9rale, pour prendre de la masse musculaire et de la force, qui est suivi par la pr\u00e9paration physique sp\u00e9ciale. Et ensuite ce sont des sparrings, on fait 100 sessions. Je veux dire, dans le combat je boxe 10 rounds de 2 minutes chacun et pour me pr\u00e9parer je fais 100 rounds probatoires. <\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><i><strong>C\u2019est pendant toute l\u2019ann\u00e9e? Ou il y a une p\u00e9riode sp\u00e9ciale?<\/strong> <\/i><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">C\u2019est juste avant le combat.\u00a0<\/span><span class=\"s1\">Et la dur\u00e9e de pr\u00e9paration d\u00e9pend de la complexit\u00e9 du combat.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Par exemple, nous nous sommes pr\u00e9par\u00e9s pendant 4 mois pour le combat contre Prisca Vicot. C\u2019\u00e9tait dur. Nous avions 4 pr\u00e9tendantes, mais nous avons choisi Prisca, elle \u00e9tait 11<\/span><span class=\"s2\"><sup>\u00e8me<\/sup><\/span><span class=\"s1\"> du classement.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Il y a combien de personnes dans ton \u00e9quipe? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Mon entraineur de la pr\u00e9paration et un entraineur technique plus 2 masseuses, deux filles, car je ne fais pas confiance aux mains d\u2019hommes.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u201c<span class=\"s1\"><b>J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 faire des KOs apr\u00e8s avoir connu mon mari.<\/b><\/span>\u201d<\/h2>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Je sais que ton mari est un de tes entraineurs. Vous vous \u00eates mari\u00e9s d\u2019abord\u00a0? Ou vous avez travaill\u00e9 ensemble avant?<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<figure id=\"attachment_9999699\" aria-describedby=\"caption-attachment-9999699\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9999699 size-full\" title=\"Svetlana Koulakova boxeuse russe avec son mari\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4035.jpg\" alt=\"Svetlana Koulakova boxeuse russe avec son mari\" width=\"800\" height=\"1149\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4035.jpg 800w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4035-209x300.jpg 209w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4035-768x1103.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4035-713x1024.jpg 713w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4035-237x340.jpg 237w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4035-450x646.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DPP_4035-348x500.jpg 348w\" sizes=\"auto, (max-width: 739px) 94vw, (max-width: 800px) 88vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9999699\" class=\"wp-caption-text\">Svetlana Koulakova avec son mari et l&#8217;entraineur, Igor.<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"p1\">D\u2019abord nous sommes tomb\u00e9s amoureux, ensuite nous nous sommes entrain\u00e9s ensemble et apr\u00e8s on s\u2019est mari\u00e9.<\/p>\n<p class=\"p1\">On est ensemble depuis 2006, on s\u2019est connu dans la salle de boxe ou je suis venue pour me pr\u00e9parer pour le Championnat d\u2019Europe. Et apr\u00e8s notre rencontre j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 faire des KOs \u2013 j\u2019en ai eu 4 tr\u00e8s rapidement.<\/p>\n<p class=\"p1\">Avant ca je n\u2019\u00e9tais pas tr\u00e8s stable, et la c\u2019est devenu bien \u00e9quilibr\u00e9 et rang\u00e9. Et voila, on s\u2019est mari\u00e9 et en 2008 notre fille Katia est n\u00e9e.<\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Tu m\u00e8nes une vie tr\u00e8s active, beaucoup de voyages, d\u2019entrainements. Qui garde ta fille quand tu pars? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Katia a grandi avec les parents de mon mari, mais ils ont d\u00e9j\u00e0 d\u00e9c\u00e9d\u00e9\u2026. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Mais elle est grande maintenant \u2013 elle a 8 ans et elle fait beaucoup de sport. Pas uniquement la boxe \u2013 non, elle aime bien tout.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_9999687\" aria-describedby=\"caption-attachment-9999687\" style=\"width: 1242px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9999687 size-full\" title=\"Svetlana Koulakova boxeuse russe et sa famille.\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/6.jpg\" alt=\"Svetlana Koulakova boxeuse russe et sa famille.\" width=\"1242\" height=\"1242\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/6.jpg 1242w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/6-150x150.jpg 150w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/6-300x300.jpg 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/6-768x768.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/6-1024x1024.jpg 1024w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/6-340x340.jpg 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/6-450x450.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/6-850x850.jpg 850w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/6-500x500.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 739px) 94vw, (max-width: 969px) 88vw, (max-width: 1199px) 860px, 850px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9999687\" class=\"wp-caption-text\">Svetlana Koulakova et sa famille.<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Et si on me demande si Katia ferais du sport plus tard. Oui, elle sera Championne Olympique, mais je ne sais pas encore dans quelle discipline. Je la laisse d\u00e9cider. Mais elle a des capacit\u00e9s pour la boxe, elle est gauch\u00e8re et elle met de bons coups! Comme ses parents! <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Elle est grande et assez lourde pour son \u00e2ge et quand je perds du poids avant les combats, je porte ses v\u00eatements. Et en plus elle est tr\u00e8s d\u00e9termin\u00e9e. <\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Sa d\u00e9termination vient de vous?<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Je ne pense pas que ce sont des g\u00e8nes miracles,\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_9999690\" aria-describedby=\"caption-attachment-9999690\" style=\"width: 1280px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9999690 size-full\" title=\"Svetlana Koulakova boxeuse russe avec sa fille Katia\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/7.jpg\" alt=\"Svetlana Koulakova avec sa fille Katia\" width=\"1280\" height=\"911\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/7.jpg 1280w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/7-300x214.jpg 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/7-768x547.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/7-1024x729.jpg 1024w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/7-125x90.jpg 125w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/7-340x242.jpg 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/7-450x320.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/7-850x605.jpg 850w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/7-703x500.jpg 703w\" sizes=\"auto, (max-width: 739px) 94vw, (max-width: 969px) 88vw, (max-width: 1199px) 860px, 850px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9999690\" class=\"wp-caption-text\">Svetlana Koulakova avec sa fille Katia<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">juste elle est n\u00e9e quand nous \u00e9tions au sommet de notre forme tous les deux, j\u2019avais 25 ans, Igor 27 ans. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Je pense que l\u2019on ne va pas s\u2019arr\u00eater la, on aura encore des enfants, mais apr\u00e8s les JO, quand je passerai de l\u2019autre cot\u00e9 de la barri\u00e8re et deviendrai entraineuse. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Tu voudrais ouvrir ta propre \u00e9cole de boxe?<\/i><\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Oui, sans doute, je le veux\u00a0! Igor travaille d\u00e9j\u00e0 dessus, nous avons commenc\u00e9 \u00e0 chercher des jeunes sportifs pour notre \u00e9cole, mais je ne peux pas lui donner mon nom pour l\u2019instant, ce sera apr\u00e8s que ma carri\u00e8re sportive soit termin\u00e9e. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Mais m\u00eame maintenant la chaine de t\u00e9l\u00e9vision NTV tourne un documentaire sur ma vie. Cela fait partie d\u2019une s\u00e9rie de documentaires sur les gens connus en Russie. <\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u201c<span class=\"s1\"><b>Apr\u00e8s la naissance de ma fille toutes mes victoires ont un autre gout<\/b><\/span>!\u201d<\/h2>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Sveta, mais tu es une vraie star!<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Mais non. Quand je viens dans mon salon de beaut\u00e9 habituel, les filles me demandent\u00a0: &#8220;Quand est-ce que vous avez senti que vous \u00e9tiez c\u00e9l\u00e8bre?&#8221;\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Et je r\u00e9ponds\u00a0: &#8220;Mais c\u2019est n\u2019importe quoi!&#8221;\u00a0<\/span><\/p>\n<h4 style=\"padding-left: 30px;\">Je pense que des chanteurs peuvent le sentir\u00a0: il se r\u00e9veille un bon matin et sa chanson devient un tube, ce n\u2019est pas comme ca chez nous \u2013 on s\u2019entraine et c\u2019est tout.<\/h4>\n<p>Bon, peut-\u00eatre quand je gagnerai la m\u00e9daille d\u2019Or aux JO, je me dirai: &#8220;C\u2019est g\u00e9nial!&#8221;<\/p>\n<figure id=\"attachment_9999720\" aria-describedby=\"caption-attachment-9999720\" style=\"width: 1536px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9999720 size-full\" title=\"Svetlana Koulakova boxeuse russe sur le ring\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo3.jpg\" alt=\"Svetlana Koulakova boxeuse russe sur le ring\" width=\"1536\" height=\"1024\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo3.jpg 1536w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo3-300x200.jpg 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo3-768x512.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo3-1024x683.jpg 1024w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo3-340x227.jpg 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo3-450x300.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo3-850x567.jpg 850w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo3-750x500.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 739px) 94vw, (max-width: 969px) 88vw, (max-width: 1199px) 860px, 850px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9999720\" class=\"wp-caption-text\">Svetlana Koulakova sur le ring<\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><i><strong>Et le moment de la victoire \u2013 comment est-il\u00a0? Comment le ressens-tu?<\/strong> <\/i><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Maintenant je n\u2019ai plus de moments pareils. Je pense plut\u00f4t si j\u2019avais bien men\u00e9 le combat, si j\u2019avais accompli toutes mes taches, plus les \u00e9motions \u00e0 ce niveau la. <\/span><\/p>\n<h5 style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #993366;\">Tu sais, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 extr\u00eamement heureuse quand ma fille est n\u00e9e.<\/span><\/h5>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Apr\u00e8s ca toutes mes victoires sont pass\u00e9es au second plan.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_9999702\" aria-describedby=\"caption-attachment-9999702\" style=\"width: 180px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9999702 size-medium\" title=\"Svetlana Koulakova boxeuse russe avec sa fille Katia\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-1-180x300.jpg\" alt=\"Svetlana Koulakova boxeuse russe avec sa fille Katia\" width=\"180\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-1-180x300.jpg 180w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-1-204x340.jpg 204w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-1-299x500.jpg 299w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-1.jpg 388w\" sizes=\"auto, (max-width: 180px) 94vw, 180px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9999702\" class=\"wp-caption-text\">Svetlana Koulakova avec sa fille Katia<\/figcaption><\/figure>\n<p>Avant je me disais\u00a0: \u00ab\u00a0Je suis championne du monde\u00a0!\u00a0\u00bb, maintenant j\u2019ai chang\u00e9.<\/p>\n<p>Etre m\u00e8re nous fait surement changer d\u2019id\u00e9es sur beaucoup de sujets. Je me r\u00e9veille, je vis, je me<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>fais plaisir en faisant de la boxe.<\/p>\n<p>Et le combat \u2013 c\u2019est accomplir la tache pour l\u2019entraineur, tout faire tranquillement et m\u00eame en rire apr\u00e8s.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">Je fais le show \u2013 pour mes spectateurs bien aim\u00e9s, pour les fans qui m\u2019\u00e9crivent.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Qui sont tes fans? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Il y en a plein. Adultes et enfants, hommes et femmes. Les mamans des enfants qui s\u2019entrainent, les entraineurs eux-m\u00eames.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Tiens, aujourd\u2019hui, il y a un entraineur qui m\u2019\u00e9crit: &#8220;Svetlana, dites-moi s\u2019il vous plait, \u00e0 quoi faut-il faire attention pour travailler avec des filles?&#8221;<\/p>\n<p>Je ne lui ai m\u00eame pas r\u00e9pondu.\u00a0Mais plus s\u00e9rieusement, ce n\u2019est pas facile d\u2019entrainer les filles. Il y a des hormones qui rentrent en jeu.<\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Tu penses qu\u2019une femme ne peut pas se contr\u00f4ler?<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Non, c\u2019est impossible de se contr\u00f4ler en permanence. <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Pourtant la boxe c\u2019est diff\u00e9rent.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Pour moi chaque combat est un show, une f\u00eate, et je n\u2019ai pas envie de la g\u00e2cher avec des caprices.<\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"padding-left: 30px;\"><span class=\"s1\" style=\"color: #993366;\">Le premier jour nous avons une conf\u00e9rence de presse, le deuxi\u00e8me jour on nous p\u00e8se et le troisi\u00e8me jour c\u2019est le combat. Et tout ceci est une vraie f\u00eate!<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Et le lendemain matin qu\u2019est-ce que tu ressens?<\/i><\/span><\/strong><em><strong><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-9999717\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo2.jpg\" alt=\"Svetlana Kulakova Boxing Fight\" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo2.jpg 800w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo2-300x200.jpg 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo2-768x511.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo2-340x226.jpg 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo2-450x299.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo2-752x500.jpg 752w\" sizes=\"auto, (max-width: 739px) 94vw, (max-width: 800px) 88vw, 800px\" \/><\/strong><\/em><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Tu ne me croiras pas, mais apr\u00e8s le combat du mois de d\u00e9cembre, nous nous sommes \u00e9crits avec mon pr\u00eatre et il m\u2019a dit: &#8220;Svetlana, viens, je t\u2019attends&#8221;.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Tout le monde chez moi dormait et moi j\u2019\u00e9tais tourment\u00e9e \u00e0 cause du combat. Je n\u2019ai pas dormi et \u00e0 7h du matin j\u2019\u00e9tais venue \u00e0 l\u2019\u00e9glise, avec un cocard. Tout le\u00a0monde a pens\u00e9\u00a0: &#8220;Elle se fait battre par son mari, on devrait peut-\u00eatre l\u2019aider\u2026&#8221;<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><strong><em><span style=\"color: #993366;\">Bref, nous avons discut\u00e9 avec mon pr\u00eatre, on a sonn\u00e9 les cloches, et mon tourment est pass\u00e9.<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><i><strong>Donc tu es croyante. A quel \u00e2ge as-tu \u00e9t\u00e9 baptis\u00e9e?<\/strong>\u00a0<\/i><\/span><\/h3>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Oui, je suis avec Dieu.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">J\u2019avais 11 ans quand on m\u2019a baptis\u00e9e \u2013 l\u2019\u00e2ge de conscience, mais je ne comprenais pas trop \u00e0 l\u2019\u00e9poque ce que cela impliquait. C\u2019est vers 32 ans que j\u2019en ai pris pleinement conscience. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Et ensuite j\u2019ai eu des p\u00e9riodes difficiles: des maladies etc, mais je tenais bon. Et mon pr\u00eatre m\u2019avait toujours beaucoup soutenue! <\/span><\/p>\n<h3><strong><span class=\"s1\"><i>Et qu\u2019est-ce qu\u2019il pense du fait que tu tapes les gens, leur fais mal? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Il me dit clairement\u00a0: \u00ab\u00a0Ne cogne pas trop fort, mais pas trop faible non plus\u00a0!\u00a0\u00bb Et il est mon pr\u00eatre ador\u00e9, on s\u2019aime et on se comprend.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"padding-left: 30px;\"><strong>\u201c<\/strong><span class=\"s1\"><b><i>Si quelqu\u2019un crie fort pendant le combat \u2013 c\u2019est surement ma maman<\/i><\/b><\/span><strong>!\u201d<\/strong><\/h2>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Ton nom de famille va \u00e0 merveille avec ton m\u00e9tier. Mais le nom c\u2019est avant tout, les parents, les traditions familiales. Il y a eu des boxeurs dans ta famille? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Mon p\u00e8re en a un peu pratiqu\u00e9, il a eu quelques combats dans notre ville. Maintenant il est tr\u00e8s fier de moi, mais je ne peux pas dire qu\u2019il m\u2019avait \u00e9norm\u00e9ment soutenue au d\u00e9but. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">C\u2019est plut\u00f4t ma m\u00e8re qui a toujours \u00e9t\u00e9 derri\u00e8re moi. Quoique maintenant je ne la laisse pas regarder mes combats, c\u2019est trop d\u2019\u00e9motions pour elle. Et si il y a quelqu\u2019un qui crie fort pendant le combats \u2013 c\u2019est pratiquement sur que c\u2019est elle. En prenant en compte son \u00e2ge, vaut mieux qu\u2019elle suive tout \u00e0 la t\u00e9l\u00e9.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Elle s\u2019inqui\u00e8te que tu aies mal?<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Oui, ma m\u00e8re croit qu\u2019une autre fille peut me tuer. Elle s\u2019inqui\u00e8te pour la beaut\u00e9 de mon visage, a peur que quelqu\u2019un me d\u00e9figure.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">Elle ne voit pas comment je travaille en entrainements, comment je me pr\u00e9pare. C\u2019est maman, c\u2019est normal.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Et quand Katia ira faire de la boxe, tu seras inqui\u00e8te aussi?<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Ecoute, quand Katia ira au combat, je suis sure que son p\u00e8re ne la laissera pas y aller tant qu\u2019elle ne sera pas pr\u00eate. Je sui sure que Katia ira sur le ring bien pr\u00e9par\u00e9e. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">On nous avait d\u00e9j\u00e0 propos\u00e9 de participer dans un tournoi pour enfants, mais mon mari a dit que c\u2019\u00e9tait trop t\u00f4t pour elle. Igor la regarde de point de vue entraineur, il connait tout cela.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_9999711\" aria-describedby=\"caption-attachment-9999711\" style=\"width: 2000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9999711 size-full\" title=\"Svetlana Koulakova boxeuse russe avec son mari et sa fille\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo.jpg\" alt=\"Svetlana Koulakova avec son mari et sa fille\" width=\"2000\" height=\"1625\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo.jpg 2000w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-300x244.jpg 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-768x624.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-1024x832.jpg 1024w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-340x276.jpg 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-450x366.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-850x691.jpg 850w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/photo-615x500.jpg 615w\" sizes=\"auto, (max-width: 739px) 94vw, (max-width: 969px) 88vw, (max-width: 1199px) 860px, 850px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9999711\" class=\"wp-caption-text\">Svetlana Koulakova avec son mari et sa fille<\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Je pense que cette question est importante pour beaucoup de parents. Qu\u2019en penses-tu, qu\u2019est-ce qu\u2019il faut faire pour \u00e9lever un champion?<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Bon, tu sais\u2026 Un champion ce n\u2019est pas uniquement le vainqueur dans le sport, mais \u00e9galement une bonne personne. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Et \u00e0 part ca, c\u2019est une personne forte et autonome, capable de tenir le coup dans n\u2019importe quelle situation. Et d\u00e8s le d\u00e9but il faut apprendre \u00e0 l\u2019enfant de savoir prendre les d\u00e9cisions, petit \u00e0 petit, du simple au plus compliqu\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #993366;\">C\u2019est comme \u00e7a que l\u2019on \u00e9l\u00e8ve Katia \u2013 sans lui donner des solutions toutes pr\u00eates, on la dirige plut\u00f4t \u00e0 d\u00e9cider elle-m\u00eame.<\/span><\/strong><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Tes parents t\u2019ont \u00e9lev\u00e9e de la m\u00eame fa\u00e7on? Quelle est leur contribution dans le fait que tu sois championne aujourd\u2019hui? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\" style=\"padding-left: 30px;\"><span class=\"s1\" style=\"color: #993366;\">Mes parents m\u2019ont donn\u00e9 la vie et j\u2019ai fait le reste moi-m\u00eame. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">C\u2019est difficile de citer quelque chose de concret, je pense que j\u2019ai juste appris sur leur erreurs, j\u2019ai fait des conclusions. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Par exemple, ma m\u00e8re ne s\u2019est jamais pench\u00e9e sur ses \u00e9checs \u2013 elle les connaissait, mais n\u2019a jamais cherch\u00e9 \u00e0 les corriger. Mais elle voulait que sa fille ait le maximum \u2013 c\u2019est pour ca que j\u2019ai cet esprit de vaincre mes \u00e9checs et mes frustrations. <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"s1\">Et quand on me dit que je ne r\u00e9ussirai pas \u2013 cela me motive encore plus, cela me met la barre tr\u00e8s haute. <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Tes victoires et tes titres \u2013 cela te demande de travailler dur et d\u2019\u00eatre concentr\u00e9e en permanence. Quel est ton secret \u2013 comment tu te concentres avant un combat important? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Je me souviens toujours de mon tout premier combat. C\u2019\u00e9tait une comp\u00e9tition mondiale et notre arbitre m\u2019a dit la phrase suivante:<\/span><\/p>\n<blockquote><p>\u201c<span class=\"s1\">Alors, tu tapes ou tu vas te faire taper<\/span>\u201d<\/p><\/blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Et c\u2019est le plus important \u2013\u00a0<\/span><span class=\"s1\">avant chaque \u00e9v\u00e9nement\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Tu dois d\u00e9cider si tu te laisses taper ou tu deviens vainqueur. Dans le sens propre ou figur\u00e9.<\/h2>\n<p>C\u2019est mon secret de concentration.<\/p>\n<h3><strong><span class=\"s1\"><i>Sveta, tu parles souvent de la boxe \u00ab\u00a0intelligente\u00a0\u00bb dans tes interviews. Pourrais-tu nous expliquer s\u2019il te plait?<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">&#8220;La boxe intelligente&#8221; &#8211; c\u2019est la fa\u00e7on de mener le combat quand tu n\u2019as pas forc\u00e9ment un coup qui met ton adversaire KO, mais tu fais ton coup dur pile au moment ou ton adversaire n\u2019est pas pr\u00eat. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Il faut bloquer l\u2019adversaire et ne pas lui permettre de mener son jeu. Il y a des boxeurs tr\u00e8s talentueux, mais c\u2019est possible de pr\u00e9voir leur strat\u00e9gie. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">C\u2019est ce que mes entraineurs font \u2013 et quand je suis sur le ring je sais d\u00e9j\u00e0 comment d\u00e9jouer leurs coups.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Mon mari, Igor, a un regard global sur les sportifs et j\u2019essaie d\u2019avoir le m\u00eame. Cela fait partie de la boxe intelligente. J\u2019ai mon \u00e9quipe derri\u00e8re moi, que je n\u2019ai pas le droit de la decevoir, donc je dois mener le combat intelligemment.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Donc vous \u00eates vraiment compl\u00e9mentaires avec ton mari. Et en g\u00e9n\u00e9ral dans les sports, les hommes et les femmes sont-ils compl\u00e9mentaires\u00a0? Est-ce plus facile pour une femme d\u2019\u00eatre entrain\u00e9e par un homme? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Je ne sais pas. J\u2019ai d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 encadr\u00e9e par une femme dans l\u2019\u00e9quipe de Russie, c\u2019\u00e9tait g\u00e9nial.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"padding-left: 30px;\"><strong><span style=\"color: #993366;\">Mais ensuite tous ces jeux d\u2019hommes qui dirigent les femmes, partagent les b\u00e9n\u00e9fices.<\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">C\u2019est comme ca dans la boxe f\u00e9minine. <span style=\"color: #993366;\">Pourquoi nos boxeuses n\u2019ont rien ramen\u00e9 des derniers JO? Parce que ce ne sont pas les bonnes personnes qui dirigent\u00a0! C\u2019est tout le syst\u00e8me qui ne fonctionne pas.<\/span><\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>C\u2019est le fait que les hommes dirigent les femmes qui ne fonctionne pas? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Non, un homme doit diriger une femme, c\u2019est juste que ce sont les hommes qui ne sont pas comp\u00e9tents!<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Il faut trouver d\u2019autres qui sauront \u00e9tablir un bon syst\u00e8me dans la boxe f\u00e9minine<\/span>.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Par exemple, comme au rugby. Tu as vu comment elles ont arrach\u00e9 la victoire aux JO? Et c\u2019est le m\u00e9rite de leur entraineur. <\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Et si on parle de la vie en g\u00e9n\u00e9ral, est-ce normal que les hommes gouvernent plus les femmes dans le monde? A ton avis, est-ce qu\u2019il faut changer quelque chose, lutter pour l\u2019\u00e9galit\u00e9 des sexes? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Je trouve que c\u2019est normal. Par exemple quand tu es mari\u00e9e (en russe le mot \u00ab\u00a0mari\u00e9e\u00a0\u00bb se traduit litt\u00e9ralement comme \u00eatre \u00ab\u00a0derri\u00e8re le mari\u00a0\u00bb). <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Il y a des soucis que nous pouvons r\u00e9soudre nous-m\u00eames, mais nous faisons confiance aux hommes dans les probl\u00e8mes plus globaux. Nous avons notre opinion, nous l\u2019exprimons et si nos maris ont tort, nous essayons des les convaincre d\u00e9licatement. Nous sommes des femmes\u00a0! Nous avons nos petits secrets. <\/span><\/p>\n<h2 class=\"p1\" style=\"padding-left: 30px;\"><span class=\"s1\"><b>J\u2019essaie de sourire et chercher le positif m\u00eame dans des situations compliqu\u00e9es.<\/b><\/span><\/h2>\n<h3 class=\"p1\"><em><strong><span class=\"s1\">Alors on va parler un peu des secrets f\u00e9minins<\/span>.<\/strong><\/em><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Du manucure par exemple? <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Tu veux que te montre mon beau vernis? Mais tu vois je me suis abim\u00e9e le doigt \u00e0 l\u2019entrainement aujourd\u2019hui.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_9999681\" aria-describedby=\"caption-attachment-9999681\" style=\"width: 1280px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9999681 size-full\" title=\"Svetlana Koulakova, une des plus belles boxeuses du monde.\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DSC1547.jpg\" alt=\"Svetlana Koulakova, une des plus belles boxeuses du monde.\" width=\"1280\" height=\"850\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DSC1547.jpg 1280w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DSC1547-300x199.jpg 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DSC1547-768x510.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DSC1547-1024x680.jpg 1024w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DSC1547-340x226.jpg 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DSC1547-450x299.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DSC1547-850x564.jpg 850w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DSC1547-753x500.jpg 753w\" sizes=\"auto, (max-width: 739px) 94vw, (max-width: 969px) 88vw, (max-width: 1199px) 860px, 850px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9999681\" class=\"wp-caption-text\">Svetlana Koulakova, une des plus belles boxeuses du monde.<\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Sveta, tu es pleine de contradictions \u2013 d\u2019un cot\u00e9, le manucure id\u00e9al, de l\u2019autre \u2013 un doigt qui saigne. J\u2019ai remarqu\u00e9 que tu es toute belle sur le ring \u2013 coiffure, maquillage etc. Et tes rivales font pareil? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Je me trouve au niveau ou les filles font tr\u00e8s attention \u00e0 leur apparence.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Elles sont toutes professionnelles et belles.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Il n\u2019y a plus de simples combats \u00e0 ce niveau, je donne une partie de moi \u00e0 chaque fois, et je voudrais \u00e9viter le traumatisme au maximum. <\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Comment tu maintiens ta beaut\u00e9 au quotidien\u00a0? Tu fr\u00e9quentes les salons de beaut\u00e9? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Oui, je vais dans des salons. L\u2019esth\u00e9ticienne qui s\u2019occupe de mon visage s\u2019inqui\u00e8te si elle voit des blessures. Elle est vraiment tr\u00e8s professionnelle!\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote><p>Elle a travaill\u00e9 avec Naomi Campbell, Maria Sharapova\u2026 et Svetlana Koulakova.<\/p><\/blockquote>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Sveta, pourrais-tu me dire, comment une championne du monde organise sa journ\u00e9e?<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Je me l\u00e8ve t\u00f4t \u2013 \u00e0 6 heures. Si je n\u2019ai pas d\u2019entrainement, la premi\u00e8re chose que je fais \u2013 je brosse les dents et je bois de l\u2019eau. 2 verres d\u2019eau fraiche sur le conseil de mon di\u00e9t\u00e9ticien. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Ensuite je fais un peu d\u2019\u00e9chauffement. 50 pompes, 50 \u00e9tirements, c\u2019est obligatoire, je ne peux pas faire autrement. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Et ensuite je pr\u00e9pare le petit d\u00e9jeuner, je r\u00e9veille mon mari, je peux m\u00eame lui emmener son caf\u00e9 au lit.<\/span><\/p>\n<h3><strong><span class=\"s1\"><i>Pas accessible pour tout le monde cet \u00e9chauffement! Est-ce qu\u2019il y a des exercices simples, mais efficaces? Un conseil de champion? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<figure id=\"attachment_9999693\" aria-describedby=\"caption-attachment-9999693\" style=\"width: 5184px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9999693 size-full\" title=\"Svetlana Koulakova boxeuse russe entrainement\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/8.jpg\" alt=\"Svetlana Koulakova: comment elle s'entraine.\" width=\"5184\" height=\"3456\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/8.jpg 5184w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/8-300x200.jpg 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/8-768x512.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/8-1024x683.jpg 1024w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/8-340x227.jpg 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/8-450x300.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/8-850x567.jpg 850w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/8-750x500.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 739px) 94vw, (max-width: 969px) 88vw, (max-width: 1199px) 860px, 850px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9999693\" class=\"wp-caption-text\">Svetlana Koulakova: comment elle s&#8217;entraine.<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Le plus simple, c\u2019est le matin, encore au lit, lever les jambes droites \u00e0 45 degr\u00e9s, sans lever le corps.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Il y a aussi un exercice efficace\u00a0: se coller au mur le dos droit, plier les genoux \u00e0 90 degr\u00e9s. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Comme ca on sollicite pas mal de muscles et il n\u2019y a pas de risque de se faire mal.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Mais bien sur, il faut faire du sport, \u00eatre actif et faire attention \u00e0 ce que tu manges pendant la journ\u00e9e.<\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Et qu\u2019est-ce que tu prends pour le petit d\u00e9jeuner?<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">J\u2019aime quelque chose qui n\u2019est pas conseill\u00e9 par le di\u00e9t\u00e9ticien. Un sandwich avec du beurre et du fromage. Je suis oblig\u00e9e de manger du caviar pour plus de sel, m\u00eame si je ne l\u2019aime pas. Et un caf\u00e9 fort avec un morceau de glace. Pourquoi avec de la glace? Parce que c\u2019est bon!<\/span><span class=\"s1\">\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote><p>Oui, voila, c\u2019est mon mix\u00a0: sandwich au caviar de saumon, caf\u00e9 noir et une glace.<\/p><\/blockquote>\n<p>Et si c\u2019est un samedi, on fait quelque chose ensemble, par exemple, on emm\u00e8ne notre fille aux cours de th\u00e9\u00e2tre. Et je prends des choses pour manger vite fait\u00a0: du poulet, des crackers, des pommes\u2026Et ensuite on va au cin\u00e9ma ou chez ma m\u00e8re. Ou en hiver on s\u2019amuse \u00e0 la patinoire en famille.<\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Sveta, tu connais la procrastination? Tu remets souvent les choses au lendemain?<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Je l\u2019ai eu une fois, je crois. On m\u2019a demand\u00e9 d\u2019enregistrer un interview et passer un bonjour aux participants d\u2019un tournoi et je ne l\u2019ai toujours pas fait. Mais je crois qu\u2019ils ne m\u2019en veulent pas.<\/span><\/p>\n<blockquote><p>Sinon je fais toujours tout ce que je planifie.<\/p><\/blockquote>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Dis-moi, quelle est ta meilleure habitude?<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Boire de l\u2019eau tous les matins, ne manger du sucr\u00e9 que le weekend.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote><p>Et encore, mon habitude principale \u2013 essayer de rire, sourire et chercher le positif m\u00eame dans des situations compliqu\u00e9es.<\/p><\/blockquote>\n<p>La vie est grise et moi j\u2019aime \u00eatre positive, c\u2019est mieux.<\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Et ta mauvaise habitude? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">En tant que m\u00e8re, je peux \u00eatre tr\u00e8s cat\u00e9gorique. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Chez nous c\u2019est papa qui est gentil et maman plut\u00f4t tyrannique. Et surtout avant le combat! Tout le monde se cache. Et si maman perd du poids, c\u2019est tout le monde qui perd! Tout le monde fait profil bas. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Bien sur qu\u2019apr\u00e8s je les remercie, j\u2019embrasse tout le monde. Mais avant le combat je ne peux rien faire, je suis une vraie m\u00e9g\u00e8re. Pourtant j\u2019essaie de changer, mais je n\u2019y arrive pas trop. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Et aussi, je ne suis pas tr\u00e8s ponctuelle pour les interviews et les rendez-vous.<\/span><\/p>\n<blockquote><p>Mais pas sur le ring!<\/p><\/blockquote>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u201c<span class=\"s1\"><b>La r\u00e9ussite pour une femme c\u2019est d\u2019\u00eatre maman<\/b><\/span>.\u201d<\/h2>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Tu penses que tu es une femme r\u00e9ussie<\/i><\/span><em>?<\/em><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Oui, m\u00eame sans avoir des millions, je trouve que je suis r\u00e9ussie. Parce que je suis entour\u00e9e par mes amis et mes proches, tout va bien. Et je suis heureuse! <\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Donc tu es heureuse, quand tu as r\u00e9ussi? <\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Pour moi oui.<\/p>\n<figure id=\"attachment_9999723\" aria-describedby=\"caption-attachment-9999723\" style=\"width: 419px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9999723 size-full\" title=\"Svetlana Koulakova boxeuse russe championne du monde reusite et bonheur\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/\u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430-\u041a\u0443\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430.jpg\" alt=\"Svetlana Koulakova boxeuse russe reusite et bonheur\" width=\"419\" height=\"466\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/\u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430-\u041a\u0443\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430.jpg 419w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/\u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430-\u041a\u0443\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430-270x300.jpg 270w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/\u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430-\u041a\u0443\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430-306x340.jpg 306w\" sizes=\"auto, (max-width: 419px) 94vw, 419px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9999723\" class=\"wp-caption-text\">Svetlana Koulakova: Je suis heureuse.<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Quand tout le monde est en bonne sant\u00e9, quand tout va bien, tout est en harmonie \u2013 il n\u2019y a pas mieux. M\u00eame si ma fille ne fait pas quelque chose\u2026 c\u2019est pas grave. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span style=\"color: #993366;\"><strong><span class=\"s1\">Mais quand elle r\u00e9ussit \u2013 c\u2019est ca le pur bonheur pour moi!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Pourrais-tu donner un conseil, comment \u00eatre heureux tous les jours\u00a0et avoir la joie de vivre?<\/i><\/span><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Le plus important \u2013 c\u2019est de se r\u00e9veiller, se regarder dans le miroir et avoir le but d\u2019\u00eatre heureuse.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span class=\"s1\">Tu as ouvert les yeux, tu souris\u2026 et m\u00eame le soir \u2013 en t\u2019endormant, tu t\u2019imagines telle que tu voudrais \u00eatre.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Et le matin tu t\u2019enveloppes avec cette image et tu restes avec toute la journ\u00e9e. Tu l\u2019as toujours sur toi! <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: center;\"><strong><span class=\"s1\" style=\"color: #993366;\">Et c\u2019est un conseil pour tout le monde. Je suis pass\u00e9e par la et je recommande! <\/span><\/strong><\/p>\n<h3><em><strong>Svetlana, merci beaucoup pour cet interview!<\/strong><\/em><\/h3>\n<h2><\/h2>\n<p>Toutes les photos sont de Svetlana Koulakova<\/p>\n<h6>Traduit par Olga FROMENTIN.<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Par Elena LYSAK La championne russe Svetlana Koulakova (\u00ab\u00a0koulak\u00a0\u00bb signifie \u00ab\u00a0poing\u00a0\u00bb en russe) est une des boxeuses les [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9999715,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-9999732","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interviews-fr"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.3 - 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