{"id":10000376,"date":"2017-06-15T05:14:26","date_gmt":"2017-06-15T03:14:26","guid":{"rendered":"http:\/\/madamesuccess.com\/?p=10000376"},"modified":"2017-06-24T15:41:07","modified_gmt":"2017-06-24T13:41:07","slug":"osoznannost-samosostradanie-kristyarbon","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon","title":{"rendered":"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u042e\u0440\u0435\u0432\u0438\u0447<\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><span class=\"dropcap\">\u041a<\/span>\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e-\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430 <a href=\"https:\/\/kristyarbon.com\/kristy-arbon\/\">HeartWork<\/a>s. \u041e\u043d\u0430 &#8211; \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 <a href=\"http:\/\/progressman.ru\/2009\/04\/osoznannost\/\">\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/www.b17.ru\/article\/69501\/\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443, \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"s1\">\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 25 \u043b\u0435\u0442. \u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 <\/span><span class=\"s2\"><a href=\"http:\/\/www.contemplative.ru\/tag\/lyubyashhaya-dobrota\/\">\u041b\u044e\u0431\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0414\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u044b<\/a>,<\/span><span class=\"s1\"> \u0438 \u0432\u043e\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0451 <a href=\"http:\/\/kristyarbon.com\/free-meditations\/\">\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/a> \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 <a href=\"https:\/\/kristyarbon.com\/msc-training\/\">\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430\u0445<\/a>.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043c\u0435\u0435 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><!--more Keep on reading!--><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438. \u042f \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_10000361\" aria-describedby=\"caption-attachment-10000361\" style=\"width: 850px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-10000361 size-large\" title=\"Kristy Arbon HeartWorks Mindfulness Self-Compassion Welcome Word HeartWorks\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-HeartWorks-Mindfulness-Self-Compassion-Welcome-Word-website-1024x623.png\" alt=\"Kristy Arbon HeartWorks Mindfulness Self-Compassion Welcome Word HeartWorks\" width=\"850\" height=\"517\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-HeartWorks-Mindfulness-Self-Compassion-Welcome-Word-website-1024x623.png 1024w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-HeartWorks-Mindfulness-Self-Compassion-Welcome-Word-website-300x182.png 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-HeartWorks-Mindfulness-Self-Compassion-Welcome-Word-website-768x467.png 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-HeartWorks-Mindfulness-Self-Compassion-Welcome-Word-website-340x207.png 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-HeartWorks-Mindfulness-Self-Compassion-Welcome-Word-website-450x274.png 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-HeartWorks-Mindfulness-Self-Compassion-Welcome-Word-website-850x517.png 850w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-HeartWorks-Mindfulness-Self-Compassion-Welcome-Word-website-822x500.png 822w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-HeartWorks-Mindfulness-Self-Compassion-Welcome-Word-website.png 1516w\" sizes=\"auto, (max-width: 739px) 94vw, (max-width: 969px) 88vw, (max-width: 1199px) 860px, 850px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-10000361\" class=\"wp-caption-text\">&#8220;\u0414\u043e\u0431\u0440\u043e \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435!&#8221; &#8211; \u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 KristyArbon.com<\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u0422\u044b &#8211; \u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0439\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442 \u0432 \u0421\u0428\u0410. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0438. \u0422\u0430\u043c \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0434\u0438\u043b\u044b \u0438 \u043a\u0435\u043d\u0433\u0443\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0448\u0430\u0433\u0443?<\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e, \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_10000364\" aria-describedby=\"caption-attachment-10000364\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-10000364 size-medium\" title=\"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u0438 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u042e\u0440\u0435\u0432\u0438\u0447 MadameSuccess.com\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-and-Natalia-Yurevich-Zoom-Interview-Session-for-MadameSuccess.com_-300x243.jpg\" alt=\"Kristy Arbon and Natalia Yurevich Zoom Interview Session for MadameSuccess.com\" width=\"300\" height=\"243\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-and-Natalia-Yurevich-Zoom-Interview-Session-for-MadameSuccess.com_-300x243.jpg 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-and-Natalia-Yurevich-Zoom-Interview-Session-for-MadameSuccess.com_-768x623.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-and-Natalia-Yurevich-Zoom-Interview-Session-for-MadameSuccess.com_-1024x830.jpg 1024w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-and-Natalia-Yurevich-Zoom-Interview-Session-for-MadameSuccess.com_-340x276.jpg 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-and-Natalia-Yurevich-Zoom-Interview-Session-for-MadameSuccess.com_-450x365.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-and-Natalia-Yurevich-Zoom-Interview-Session-for-MadameSuccess.com_-850x689.jpg 850w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-and-Natalia-Yurevich-Zoom-Interview-Session-for-MadameSuccess.com_-617x500.jpg 617w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 94vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-10000364\" class=\"wp-caption-text\">\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u0438 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u042e\u0440\u0435\u0432\u0438\u0447, \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0434\u043b\u044f MadameSuccess.com<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c. \u042f \u043f\u0440\u0438\u0435\u0445\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u044e \u0441 \u043c\u043e\u0438\u043c \u043c\u0443\u0436\u0435\u043c, \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u043c, \u043c\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0442\u0430\u043c-\u0442\u043e \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0434\u0438\u043b \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0441\u044f \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430. \u041d\u043e \u043a\u0435\u043d\u0433\u0443\u0440\u0443 \u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0443\u0436 \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u041d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0431\u044b \u0442\u044b \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0442\u044b \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430?<\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%99%D0%BE%D1%80%D0%BA_(%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B2)\">\u043f\u043e\u043b\u0443\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0419\u043e\u0440\u043a, \u0432 \u042e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0438<\/a>.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041c\u043e\u044f \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0443, \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0432\u0435\u0441, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0441\u043e\u044e, \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0438 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 &#8211; \u043a\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b, \u0441\u0432\u0438\u043d\u044c\u0438, \u043e\u0432\u0446\u044b, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u0438 \u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a: <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0432\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u0430 \u043a \u0442\u0440\u0443\u0434\u0443.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u042f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041d\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0432\u0451\u0437\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e, \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e. \u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u0410 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438?<\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445. \u042f \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e, \u043e \u0447\u0451\u043c \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0432\u0446\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0445 \u0432 \u0437\u0430\u0433\u043e\u043d, \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0448\u0438\u043c.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><em><span class=\"s1\">\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0442\u044b \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435? \u0422\u044b \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u043e\u043c?<\/span><\/em><\/strong><\/h3>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u043a\u0443\u0437\u043e\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u043e\u043c. \u0412\u0435\u0442\u0435\u0440 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u044f \u0441\u043c\u0435\u044e\u0441\u044c, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u044b.\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u044f\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0433\u0440\u0435\u0445\u0430\u0445.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u041a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435? <\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0438 \u044f \u0437\u043d\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439, \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0435\u0434\u0440\u043e \u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044f \u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c <\/span><span class=\"s2\">\u0441\u0432\u043e\u044e<\/span><span class=\"s1\"> \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041c\u043e\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u0443 \u0438\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0432\u0441\u0451 \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<h4 class=\"p1\" style=\"padding-left: 30px;\"><span class=\"s1\">\u041d\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c, \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 &#8220;<\/span><span class=\"s2\">\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438&#8221;.<\/span><span class=\"s1\"> \u041e\u0442 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u044f \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u041c\u043e\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u043b\u044e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u043d\u043e\u00a0<\/span><span class=\"s1\">\u044f\u00a0<\/span><span class=\"s1\">\u0438\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442.\u00a0\u042f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c &#8220;\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439&#8221; \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439.<\/span><\/h4>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b>\u0410 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0451\u043c \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435\u0439?<\/b><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0414\u0430, \u043c\u043e\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0430\u044f \u0442\u0451\u0442\u044f, \u0435\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0443\u0442 \u0422\u0435\u0442\u044f \u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438 (<\/span><span class=\"s1\"><a href=\"https:\/\/kristyarbon.com\/what-would-auntie-rosemary-do-learning-through-embodiment\/\">Auntie Rosemarie),\u00a0<\/a><\/span><span class=\"s1\">\u043e\u043d\u0430 \u0435\u0449\u0451 \u0436\u0438\u0432\u0430.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_10000348\" aria-describedby=\"caption-attachment-10000348\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-10000348 size-medium\" title=\"Kristy Arbon HeartWorks Auntie Rosemarie\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KristyArbon-HeartWorks-Auntie-Rosemarie-300x225.jpg\" alt=\"KristyArbon HeartWorks Auntie Rosemarie\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KristyArbon-HeartWorks-Auntie-Rosemarie-300x225.jpg 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KristyArbon-HeartWorks-Auntie-Rosemarie-768x576.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KristyArbon-HeartWorks-Auntie-Rosemarie.jpg 1024w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KristyArbon-HeartWorks-Auntie-Rosemarie-340x255.jpg 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KristyArbon-HeartWorks-Auntie-Rosemarie-450x338.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KristyArbon-HeartWorks-Auntie-Rosemarie-850x638.jpg 850w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KristyArbon-HeartWorks-Auntie-Rosemarie-667x500.jpg 667w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 94vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-10000348\" class=\"wp-caption-text\">\u0422\u0451\u0442\u044f \u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0422\u0435\u0442\u044f \u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0438 \u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043b\u044e\u0431\u044f\u0449\u0430\u044f, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0437\u044f\u0442\u0430\u044f. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0423 \u043d\u0435\u0435 \u0431\u044b\u043b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043c, \u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0445\u043d\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0423 \u043d\u0435\u0451 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a \u043d\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b, \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0438, \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443, \u0430 \u043c\u044b \u0434\u0435\u0442\u0438, \u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u0447\u0430\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u044f, \u0436\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0445.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u0435\u043d\u044f \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u044e\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438. \u0418\u0437\u0443\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<h3><em><strong>\u0417\u0435\u043c\u043b\u044f \u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u044c &#8211; \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437. \u041a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0451\u043c \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430. \u0410 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b, \u0442\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0431\u044b\u043b \u043b\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442?<\/strong><\/em><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043b\u0430 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044f\u0437\u044b\u043a. \u041c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u044b,<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_10000314\" aria-describedby=\"caption-attachment-10000314\" style=\"width: 226px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-10000314\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KirstyArbon-HeartWorks-at-Omega-Institute-Mindful-Self-Compassion-Training-New-York-226x300.jpg\" alt=\"KirstyArbon HeartWorks at Omega Institute Mindful Self-Compassion Training, New York\" width=\"226\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KirstyArbon-HeartWorks-at-Omega-Institute-Mindful-Self-Compassion-Training-New-York-226x300.jpg 226w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KirstyArbon-HeartWorks-at-Omega-Institute-Mindful-Self-Compassion-Training-New-York-256x340.jpg 256w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KirstyArbon-HeartWorks-at-Omega-Institute-Mindful-Self-Compassion-Training-New-York-450x597.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KirstyArbon-HeartWorks-at-Omega-Institute-Mindful-Self-Compassion-Training-New-York-377x500.jpg 377w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KirstyArbon-HeartWorks-at-Omega-Institute-Mindful-Self-Compassion-Training-New-York.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 226px) 94vw, 226px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-10000314\" class=\"wp-caption-text\">\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u043f\u0440\u043e\u0437\u0443, \u043f\u043e\u044d\u0437\u0438\u044e, \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b \u043c\u043e\u0438\u043c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c, \u043e\u043d \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b \u043c\u043e\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 <\/span><span class=\"s2\">\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u044f\u043b \u043c\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c. \u042f \u0432\u0435\u0434\u0443 \u0431\u043b\u043e\u0433, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e.<\/span><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442<\/i><\/b><\/span><span class=\"s2\"><b><i>,<\/i><\/b><\/span><span class=\"s1\"><b><i> \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435?<\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0414\u0430. \u041e\u043d \u0432\u0435\u0440\u0438\u043b \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0438 \u0432\u0441\u044f\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0451\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\" style=\"color: #993366;\">\u041d\u0430 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043e\u0434\u0438\u043d, \u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u0440\u044b\u0441\u0442\u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438, \u044f \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0447\u0451\u0431\u044b \u0442\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0439 \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438.\u00a0\u041a\u0430\u043a \u0442\u044b \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0430?<\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435<\/span><span class=\"s2\">,<\/span><span class=\"s1\"> \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u044f \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0431\u0443, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c \u0421\u0435\u043c\u044c\u0438 \u0438 \u0414\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043b\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c-\u043e\u043f\u0435\u043a\u0443\u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430\u0445. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0412 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041d\u043e \u044f \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0439 \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0439 \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0410\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0439 \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u042e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0438 (<\/span><a href=\"http:\/\/www.saambulance.com.au\/\">South Australia Ambulance Association)<\/a>.<\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u0422\u044b \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0421\u043a\u043e\u0440\u0443\u044e \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0439?<\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0441\u044c-\u043a\u0430 \u044f \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043e \u0447\u0451\u043c \u044f \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430\u0445 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b, \u044f \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u043b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. <span style=\"color: #000000;\">\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b \u043c\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0446\u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0445\u0438\u043d\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c?<\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u2026 \u043c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e <\/span><span class=\"s2\">\u044f\u0440\u043a\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439<\/span><span class=\"s1\"> \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b, \u043d\u043e <span style=\"color: #993366;\">\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0431\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/span><\/span><span class=\"s1\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-10000309\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Come-In-Heart-KristyArbon-Mindful-Self-Compassion-Training--300x289.jpg\" alt=\"Come-In-Heart KristyArbon Mindful Self-Compassion Training\" width=\"300\" height=\"289\" \/><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041c\u043e\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0437\u043e\u043a \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432 \u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443, \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u043e\u0434\u0435. \u0418\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u0432\u0435\u0437\u0442\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e. \u042f \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438, \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"padding-left: 30px;\"><span class=\"s1\">\u042f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u0432\u0430 \u0434\u043d\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b \u043b\u0435\u0442, \u043d\u043e \u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u043f\u044b\u0442. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443, \u043c\u043e\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044f. \u041c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u044f \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\" style=\"padding-left: 30px;\"><span class=\"s1\">\u0410 \u0435\u0449\u0451 \u043c\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430. \u0423 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0439 \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0432 \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u044f\u0440\u043a\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0433\u0435.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3 class=\"p1\"><em><span class=\"s1\"><b>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0445\u0438\u043d\u044f &#8211; \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0447\u0451\u043c-\u0442\u043e <\/b><\/span><span class=\"s2\"><b>\u0441\u0445\u043e\u0436\u0438?<\/b><\/span><\/em><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0414\u0430, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, \u043e\u0431\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 &#8211; \u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0432 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 &#8211; \u044d\u0442\u0438\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0446\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><em><span class=\"s1\"><b>\u041a\u0430\u043a \u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u043a <a href=\"http:\/\/www.theravada.ru\/Life\/Vopros\/buddhism_s_chego_nachat.htm\">\u0411\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c\u0443<\/a>?<\/b><\/span><\/em><\/h3>\n<p class=\"p2\"><span class=\"s1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-10000333\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Self-Compassion-Blue-retreat-centre-Costa-Rica-225x300.jpg\" alt=\"Kristy Arbon Mindfulness Self-Compassion Blue retreat centre Costa Rica\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Self-Compassion-Blue-retreat-centre-Costa-Rica-225x300.jpg 225w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Self-Compassion-Blue-retreat-centre-Costa-Rica-768x1024.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Self-Compassion-Blue-retreat-centre-Costa-Rica-255x340.jpg 255w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Self-Compassion-Blue-retreat-centre-Costa-Rica-450x600.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Self-Compassion-Blue-retreat-centre-Costa-Rica-850x1133.jpg 850w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Self-Compassion-Blue-retreat-centre-Costa-Rica-1024x1365.jpg 1024w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Self-Compassion-Blue-retreat-centre-Costa-Rica-375x500.jpg 375w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Self-Compassion-Blue-retreat-centre-Costa-Rica.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 94vw, 225px\" \/><\/span><span class=\"s1\">\u041c\u0435\u043d\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0445\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f\u0445. \u0411\u0430\u0431\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0449\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043a \u0426\u0435\u0440\u043a\u0432\u0438, \u043c\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u044f \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c\u044e \u0441 \u0412\u044b\u0441\u0448\u0438\u043c \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f. \u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0411\u043e\u0433\u043e\u043c, \u0441 \u0425\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435, \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u044f \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0426\u0435\u0440\u043a\u0432\u0438, \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0451.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><em><span class=\"s1\">\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0451 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0426\u0435\u0440\u043a\u0432\u0438?<\/span><\/em><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041c\u0435\u043d\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0445\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0430\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u044d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0438 \u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0446\u0435\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0433\u043c\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0438\u043c \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u042f \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e-\u0438\u043d\u043e\u043c\u0443.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u0418 \u043a\u0430\u043a \u0442\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0411\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c?<\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0412 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 20 \u043b\u0435\u0442 \u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u042f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u044c\u0435\u0442\u043d\u0430\u043c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0437\u0435\u043d-\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430\u00a0<\/span><span class=\"s1\"><a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%A2%D1%85%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%9D%D1%8F%D1%82_%D0%A5%D0%B0%D0%BD%D1%8C\">\u0422\u0438\u043a \u041d\u0430\u0442 \u0425\u0430\u043d\u0430<\/a>, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 <a href=\"https:\/\/vbuddisme.ru\/wiki\/%D0%94%D0%B7%D0%B5%D0%BD_%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D0%BC\">\u0434\u0437\u0435\u043d-\u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c<\/a>, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c <a href=\"https:\/\/vbuddisme.ru\/wiki\/%D0%A2%D0%B8%D0%B1%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D0%BC\">\u0442\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u043c \u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c<\/a>, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 <a href=\"https:\/\/www.dhamma.org\/ru\/\">\u0412\u0438\u043f\u0430\u0441\u0441\u0430\u043d\u0443<\/a>.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0410 \u0435\u0449\u0451 \u044f \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c <a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%BA%D0%B0\">\u0412\u0438\u043a\u043a\u0430<\/a><\/span><span class=\"s1\">\u00a0(\u0430\u043d\u0433\u043b:\u00a0<a href=\"https:\/\/wicca.com\/celtic\/wicca\/wicca.htm\">Wicca)<\/a>.\u00a0<\/span><span class=\"s1\">\u0417\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e?<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u041d\u0435\u0442.<\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042d\u0442\u043e \u044f\u0437\u044b\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0430, \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0435\u0439, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u043a \u043d\u0430\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u043a\u0435\u043b\u044c\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u044f\u0437\u044b\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0432 \u0431\u044b\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/www.nkj.ru\/archive\/articles\/10396\/\">\u041a\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430\u043c\u0438<\/a>, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438, \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0441\u044c \u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043a\u0435\u043b\u044c\u0442\u0441\u043a\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f\u043c.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><em><span class=\"s1\"><b>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c?<\/b><\/span><\/em><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041e\u043d \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u043c\u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 <a href=\"https:\/\/www.ozon.ru\/context\/detail\/id\/3572605\/\">\u0422\u0438\u043a \u041d\u0430\u0442 \u0425\u0430\u043d\u0430 &#8220;\u0427\u0443\u0434\u043e \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&#8221;<\/a>. <a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%A2%D1%85%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%9D%D1%8F%D1%82_%D0%A5%D0%B0%D0%BD%D1%8C\">\u0422\u0438\u043a \u041d\u0430\u0442 \u0425\u0430\u043d<\/a> \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 \u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0451 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"padding-left: 30px;\"><span class=\"s1\" style=\"color: #993366;\">\u0417\u0430 \u0442\u0435 4 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435 \u0432 \u0442\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e, \u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0430, \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u043b\u043e \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e, \u0432\u0435\u0434\u044c \u044f \u0435\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c,<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c, \u0432 \u043c\u043e\u0451\u043c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u0435\u043b \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442, \u044f \u0441\u0443\u043c\u0435\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f, \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%A2%D1%85%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%9D%D1%8F%D1%82_%D0%A5%D0%B0%D0%BD%D1%8C\">\u0422\u0438\u043a \u041d\u0430\u0442 \u0425\u0430\u043d<\/a> \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f, \u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041f\u043e\u0437\u0436\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 30, \u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0445\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0428\u0442\u0430\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043c \u044f \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c. \u041c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0438 \u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0418\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0411\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0411\u0430\u0440\u0440\u0435 (\u0410\u043d\u0433\u043b.:<a href=\"https:\/\/www.bcbsdharma.org\/\">Barre Centre for Buddhist Studies<\/a>.)<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0412 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u0431\u044b\u043b \u042d\u043d\u0434\u0440\u044e \u041e\u043b\u0435\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439 (\u0410\u043d\u0433\u043b.:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.andrewolendzki.org\/about.html\">Andrew Olendzki)<\/a>, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043f\u043e <a href=\"http:\/\/dhamma.ru\/paali\/\">\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u043c \u041f\u0430\u043b\u0438<\/a>, \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c\u0443. \u042f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c\u0443 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0443\u0436\u0435\u043c \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043c 5 \u043b\u0435\u0442.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><em><span class=\"s1\"><b>\u0422\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0436 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0411\u0443\u0434\u0434\u0438\u0441\u0442?<\/b><\/span><\/em><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041d\u0438 \u043c\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0436, \u043d\u0438 \u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0411\u0443\u0434\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u043c\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0435\u043c \u0411\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0440 \u0441 \u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041c\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u044b \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438? <\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u0451\u043c \u0434\u043d\u0435, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0442. \u042f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><i>\u042f \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0442\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/i><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443<i> <a href=\"http:\/\/www.contemplative.ru\/tag\/lyubyashhaya-dobrota\/\">\u041b\u044e\u0431\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0414\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u044b<\/a>.<\/i> \u042f \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0438 \u0441\u0430\u0436\u0443\u0441\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041c\u043e\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0435\u0451 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<p class=\"p2\"><span class=\"s1\" style=\"color: #993366;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-10000330 size-medium\" title=\"Kristy Arbon Mindfulness Meditation Self-Compassion Tea Couch\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Meditation-Self-Compassion-Tea-Couch-300x200.jpg\" alt=\"Kristy Arbon Mindfulness Meditation Self-Compassion Tea Couch\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Meditation-Self-Compassion-Tea-Couch-300x200.jpg 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Meditation-Self-Compassion-Tea-Couch-768x512.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Meditation-Self-Compassion-Tea-Couch-1024x683.jpg 1024w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Meditation-Self-Compassion-Tea-Couch-340x227.jpg 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Meditation-Self-Compassion-Tea-Couch-450x300.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Meditation-Self-Compassion-Tea-Couch-850x567.jpg 850w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Meditation-Self-Compassion-Tea-Couch-750x500.jpg 750w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindfulness-Meditation-Self-Compassion-Tea-Couch.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 94vw, 300px\" \/><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\" style=\"color: #993366;\">\u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043c\u0435\u043b\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0446\u0435\u043d\u044e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0442\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"padding-left: 30px;\"><span class=\"s1\">\u041d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"p2\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"s1\"><i>&#8220;<\/i><\/span><span class=\"s1\"><i>\u0412\u0430\u0448\u0430 \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435<\/i><\/span><span class=\"s1\"><i>.&#8221;<\/i><\/span><\/h2>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u042d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u044b \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430\u0445<\/i><\/b><\/span><span class=\"s1\"><b><i>\u00a0<a href=\"https:\/\/kristyarbon.com\/self-compassion-study-practice\/\">HeartWorks<\/a>\u00a0?<\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0432\u0435\u0434\u0443 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441 \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0430\u043d\u0433\u043b.: <a href=\"https:\/\/kristyarbon.com\/msc-training\/\">Mindful Self-Compassion<\/a>). \u0422\u044b \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043c\u044b \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e. \u042f \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0451\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435. \u0422\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e, \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0417\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0430\u0440\u0430. \u042f \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442.<\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_10000339\" aria-describedby=\"caption-attachment-10000339\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-10000339 size-medium\" title=\"Kristy Arbon with Kristin Neff and Chris Germer at Esalen\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-with-Kristin-Neff-and-Chris-Germer-at-Esalen-300x225.jpg\" alt=\"Kristy Arbon with Kristin Neff and Chris Germer at Esalen\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-with-Kristin-Neff-and-Chris-Germer-at-Esalen-300x225.jpg 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-with-Kristin-Neff-and-Chris-Germer-at-Esalen-340x255.jpg 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-with-Kristin-Neff-and-Chris-Germer-at-Esalen-450x338.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-with-Kristin-Neff-and-Chris-Germer-at-Esalen.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 94vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-10000339\" class=\"wp-caption-text\">\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u0441 \u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d \u041d\u0435\u0444\u0444 \u0438 \u041a\u0440\u0438\u0441\u043e\u043c \u0413\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0440\u0430\u0434\u0430.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">&#8220;\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438e&#8221; (\u0430\u043d\u0433\u043b.: <\/span><span class=\"s1\">\u00a0<a href=\"https:\/\/kristyarbon.com\/msc-training\/\">Mindful Self-Compassion course<\/a>\u00a0),\u00a0<\/span><span class=\"s1\">10-\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435, \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/chrisgermer.com\/\">\u041a\u0440\u0438\u0441\u043e\u043c \u0413\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440<\/a>\u043e\u043c \u0438 <a href=\"http:\/\/self-compassion.org\/\">\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d \u00a0\u041d\u0435\u0444\u0444<\/a>. \u042f \u0432\u0435\u0434\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, <span style=\"color: #993366;\">\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c, \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span>. \u042f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><em><strong><span class=\"s1\">\u0410 \u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0448\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0430?<\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n<figure id=\"attachment_10000336\" aria-describedby=\"caption-attachment-10000336\" style=\"width: 150px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-10000336 size-thumbnail\" title=\"Kristy Arbon Our Lady of Guadeloupe\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Our-Lady-of-Guadeloupe-150x150.jpg\" alt=\"Kristy Arbon Our Lady of Guadeloupe\" width=\"150\" height=\"150\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-10000336\" class=\"wp-caption-text\">\u0414\u0435\u0432\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u0413\u0432\u0430\u0434\u0435\u043b\u0443\u043f\u0441\u043a\u0430\u044f<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u044b. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 &#8211; <a href=\"http:\/\/naijavoxpop.com\/pennsylvania-our-lady-of-guadalupe-a-mother-goddess-of-hope-and-inclusion-kristy-arbons-heartworks\/\">\u0441\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 <a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%90%D1%80%D1%85%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BF\">\u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f\u0430<\/a> \u0411\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0413\u0432\u0430\u0434\u0435\u043b\u0443\u043f\u0441\u043a\u043e\u0439. <a href=\"http:\/\/timemislead.com\/religii-i-verovaniya\/svyataya-deva-mariya-gvadelupskaya-kak-vsyo-eto-obyasnit\">\u0414\u0435\u0432\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u0413\u0432\u0430\u0434\u0435\u043b\u0443\u043f\u0441\u043a\u0430\u044f<\/a> \u2014 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0411\u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b, \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442\u044b\u043d\u044f \u041b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0411\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u044c \u0413\u0432\u0430\u0434\u0435\u043b\u0443\u043f\u0441\u043a\u0430\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0443\u0449\u0435\u043c\u043b\u0451\u043d \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u0445<\/span><span class=\"s2\">. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u043c.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_10000345\" aria-describedby=\"caption-attachment-10000345\" style=\"width: 150px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-10000345 size-thumbnail\" title=\"KristyArbon and Karen Grayson Nurturing Your Spiritual Center\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KristyArbon-and-Karen-Grayson-Nurturing-Your-Spiritual-Center-150x150.jpg\" alt=\"KristyArbon and Karen Grayson Nurturing Your Spiritual Center\" width=\"150\" height=\"150\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-10000345\" class=\"wp-caption-text\">\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u0438 \u041a\u0430\u0440\u0435\u043d \u0413\u0440\u0435\u0439\u0441\u043e\u043d, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b Nurturing Your Spiritual Center \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">E\u0449\u0451 \u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044e <\/span><span class=\"s2\"><a href=\"https:\/\/samopoznanie.ru\/schools\/retrity\/\">\u0440\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442\u044b<\/a>\u00a0<\/span><span class=\"s1\">\u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 &#8220;\u041d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0422\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u042f&#8221; (\u0430\u043d\u0433\u043b.:\u00a0<\/span><span class=\"s1\"><a href=\"https:\/\/kristyarbon.com\/event\/nurturing-spiritual-center-2\/\">Nurturing Your Spiritual Center),\u00a0<\/a><\/span><span class=\"s1\">\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0443 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u043e\u0439 \u041a\u0430\u0440\u0435\u043d \u0413\u0440\u0435\u0439\u0441\u043e\u043d (\u0430\u043d\u0433\u043b.:\u00a0<\/span><span class=\"s1\"><a href=\"https:\/\/therapists.psychologytoday.com\/rms\/name\/Karen_Grayson_PhD,LPC_Kirkwood_Missouri_84516\">Karen Grayson<\/a>),\u00a0<\/span><span class=\"s1\">\u043c\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><i>\u041c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e &#8220;\u044f&#8221; \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u0443\u0442\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a.<\/i><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3 class=\"p1\"><em><span class=\"s1\"><b>\u0410 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d?<\/b><\/span><\/em><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0451 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0445.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_10000317\" aria-describedby=\"caption-attachment-10000317\" style=\"width: 271px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-10000317\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-HeartWorks-MSC-women-at-Mana-Retreat-Centre-Coromandel-New-Zealand-271x300.jpg\" alt=\"Kristy Arbon HeartWorks MSC women at Mana Retreat Centre, Coromandel, New Zealand\" width=\"271\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-HeartWorks-MSC-women-at-Mana-Retreat-Centre-Coromandel-New-Zealand-271x300.jpg 271w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-HeartWorks-MSC-women-at-Mana-Retreat-Centre-Coromandel-New-Zealand-307x340.jpg 307w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-HeartWorks-MSC-women-at-Mana-Retreat-Centre-Coromandel-New-Zealand-450x498.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-HeartWorks-MSC-women-at-Mana-Retreat-Centre-Coromandel-New-Zealand-452x500.jpg 452w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-HeartWorks-MSC-women-at-Mana-Retreat-Centre-Coromandel-New-Zealand.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 271px) 94vw, 271px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-10000317\" class=\"wp-caption-text\">\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u0441 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0432 \u041d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0417\u0435\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u0438<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0443\u0447\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u044b\u0448\u043a\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0430 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0410 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0451\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439, \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><em><span class=\"s1\"><b>\u0421\u043a\u0430\u0436\u0438, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0423\u0441\u043f\u0435\u0445?<\/b><\/span><\/em><\/h3>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0423\u0441\u043f\u0435\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043c\u043e\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0438 \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_10000357\" aria-describedby=\"caption-attachment-10000357\" style=\"width: 283px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-10000357 size-medium\" title=\"The Planet Doesn't Need More Successful People\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/The-Planet-Doesnt-Need-More-Successful-People-Kristy-Arbon-FB-Board-283x300.jpg\" alt=\"The Planet Doesn't Need More Successful People\" width=\"283\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/The-Planet-Doesnt-Need-More-Successful-People-Kristy-Arbon-FB-Board-283x300.jpg 283w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/The-Planet-Doesnt-Need-More-Successful-People-Kristy-Arbon-FB-Board-320x340.jpg 320w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/The-Planet-Doesnt-Need-More-Successful-People-Kristy-Arbon-FB-Board-450x478.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/The-Planet-Doesnt-Need-More-Successful-People-Kristy-Arbon-FB-Board-471x500.jpg 471w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/The-Planet-Doesnt-Need-More-Successful-People-Kristy-Arbon-FB-Board.jpg 648w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 94vw, 283px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-10000357\" class=\"wp-caption-text\">&#8220;\u041d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u041f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438. \u041f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043c\u0438\u0440\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0446\u044b, \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b, \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0447\u0438\u043a\u0438, \u0438 \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0432\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d \u0432 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442.&#8221;<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0451\u043c, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0412\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043c\u0435\u0440\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430, \u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0443\u0447\u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3 class=\"p1\"><em><span class=\"s1\"><b>\u0421 \u043a\u0435\u043c \u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0448\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e &#8220;\u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0439&#8221;?<\/b><\/span><\/em><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0421 \u043c\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438: \u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d \u041d\u0435\u0444\u0444 (\u0430\u043d\u0433\u043b.:<\/span><span class=\"s1\">\u00a0<a href=\"http:\/\/self-compassion.org\/\">Kristin Neff)<\/a>\u00a0\u0438 <a href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/brene_brown_on_vulnerability?language=ru\">\u0411\u0440\u0435\u043d\u0435 \u0411\u0440\u0430\u0443\u043d<\/a> (\u0430\u043d\u0433\u043b.:\u00a0<a href=\"http:\/\/brenebrown.com\/about\/\">Bren\u00e9 Brown<\/a>). <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041e\u043d\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043c\u044b \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435, \u043e\u043d\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443. \u0411\u0440\u0435\u043d\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443 <a href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/brene_brown_on_vulnerability?language=ru\">\u0421\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0421\u0442\u044b\u0434\u0443 \u0438 \u0423\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a>, \u0430 \u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0434 \u0421\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u0431\u044b \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u041c\u0438\u0448\u0435\u043b\u044c \u0421\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 (\u0430\u043d\u0433\u043b.:\u00a0<\/span><a href=\"http:\/\/wisdomwomen.community\/about\/\">Michelle Stransky<\/a>),\u00a0<span class=\"s1\">\u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><a href=\"http:\/\/wisdomwomen.community\/\">WisdomWomen<\/a>,\u00a0<span class=\"s1\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c, \u0432 \u0428\u0442\u0430\u0442\u0430\u0445. \u041e\u043d\u0430 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0435\u0440\u0430\u0440\u0445\u0438\u0438, \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><em><span class=\"s1\"><b>\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438, \u0442\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0439?<\/b><\/span><\/em><\/h3>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0443\u0441\u044c \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u043c\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043f\u044f\u0442\u0438\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044e. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b 40 \u0438 50 \u043b\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435, \u043c\u044b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u043c\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043e \u043d\u0430\u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0412\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0439.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430?<\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><span style=\"color: #993366;\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430<\/span>, \u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><strong><em><span class=\"s1\">\u0410 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442?<\/span><\/em><\/strong><\/h3>\n<p class=\"p2\"><span class=\"s1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-10000318 size-medium\" title=\"Kristy Arbon Meditation Nature\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Meditation-Nature-300x198.jpg\" alt=\"Kristy Arbon Meditation Nature\" width=\"300\" height=\"198\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Meditation-Nature-300x198.jpg 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Meditation-Nature-768x507.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Meditation-Nature-1024x676.jpg 1024w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Meditation-Nature-340x224.jpg 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Meditation-Nature-450x297.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Meditation-Nature-650x430.jpg 650w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Meditation-Nature-850x561.jpg 850w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Meditation-Nature-758x500.jpg 758w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Meditation-Nature.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 94vw, 300px\" \/><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0451 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a. \u0418 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u043c\u0443\u0436\u0435\u043c. <strong>\u041e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0434\u043d\u0435.<\/strong><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"padding-left: 30px;\"><span class=\"s1\" style=\"color: #993366;\">\u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u044d\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451, \u043e \u0447\u0451\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440, \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e \u043a \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0443.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430. \u042f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"padding-left: 30px;\"><span class=\"s1\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u0410 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 <\/i><\/b><\/span><span class=\"s2\"><b><i>60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 <\/i><\/b><\/span><span class=\"s1\"><b><i>\u0442\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f?<\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0412\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0441\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c. \u042f \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u043b\u0435\u0436\u0443 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e, \u043a\u0430\u043a \u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u043a \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c \u0448\u0443\u043c\u0430\u043c, \u043f\u0442\u0438\u0446\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435, \u0435\u0449\u0451 \u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0441\u044c \u0432\u0437\u0431\u0443\u0434\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0443\u0445\u0430 &#8211; \u044f \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u043a \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0435.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0448\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u041b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u0438 \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u044f \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0436\u0443\u0441\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430, \u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0438\u0434\u0443 \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0443 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438. \u042f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_10000327\" aria-describedby=\"caption-attachment-10000327\" style=\"width: 850px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-10000327 size-large\" title=\"Kristy Arbon Mindful Self-Compassion WisdomWomen portraits by Margot Duane Connection\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindful-Self-Compassion-WisdomWomen-portraits-by-Margot-Duane-Connection-1024x775.jpg\" alt=\"Kristy Arbon Mindful Self-Compassion WisdomWomen portraits by Margot Duane Connection\" width=\"850\" height=\"643\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindful-Self-Compassion-WisdomWomen-portraits-by-Margot-Duane-Connection-1024x775.jpg 1024w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindful-Self-Compassion-WisdomWomen-portraits-by-Margot-Duane-Connection-300x227.jpg 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindful-Self-Compassion-WisdomWomen-portraits-by-Margot-Duane-Connection-768x581.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindful-Self-Compassion-WisdomWomen-portraits-by-Margot-Duane-Connection-340x257.jpg 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindful-Self-Compassion-WisdomWomen-portraits-by-Margot-Duane-Connection-450x341.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindful-Self-Compassion-WisdomWomen-portraits-by-Margot-Duane-Connection-850x644.jpg 850w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindful-Self-Compassion-WisdomWomen-portraits-by-Margot-Duane-Connection-660x500.jpg 660w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-Mindful-Self-Compassion-WisdomWomen-portraits-by-Margot-Duane-Connection.jpg 1161w\" sizes=\"auto, (max-width: 739px) 94vw, (max-width: 969px) 88vw, (max-width: 1199px) 860px, 850px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-10000327\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Margot Duane<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\" style=\"color: #993366;\">\u042f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u044e\u0441\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>\u042f \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044e \u0438 \u043d\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e. \u041c\u043e\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u044f \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u043d\u044f: \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u044f\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><em><span class=\"s1\"><b>\u0422\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u044c\u0451\u0448\u044c \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u0448\u044c?<\/b><\/span><\/em><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0435\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434. \u0420\u0430\u043d\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u044f \u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0435\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435, \u0432 10 \u0438\u043b\u0438 11.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 &#8211; \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043c\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c!<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440, \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u044b\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u044e \u0438\u0445, \u0438 \u0435\u0449\u0451 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0441 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0435\u043c \u043f\u043e\u043f\u043a\u043e\u0440\u043d \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u0421\u043a\u0430\u0436\u0438, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u0442\u044b \u0431\u043e\u0440\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439?<\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u042f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b?<\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<p class=\"p2\"><span class=\"s1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10000342\" src=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-with-WisdomWomen-beach-ceremony-1024x768.jpg\" alt=\"Kristy Arbon with WisdomWomen beach ceremony\" width=\"850\" height=\"638\" srcset=\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-with-WisdomWomen-beach-ceremony-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-with-WisdomWomen-beach-ceremony-300x225.jpg 300w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-with-WisdomWomen-beach-ceremony-768x576.jpg 768w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-with-WisdomWomen-beach-ceremony-340x255.jpg 340w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-with-WisdomWomen-beach-ceremony-450x338.jpg 450w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-with-WisdomWomen-beach-ceremony-850x638.jpg 850w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-with-WisdomWomen-beach-ceremony-667x500.jpg 667w, http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kristy-Arbon-with-WisdomWomen-beach-ceremony.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 739px) 94vw, (max-width: 969px) 88vw, (max-width: 1199px) 860px, 850px\" \/><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c <a href=\"https:\/\/kristyarbon.com\/\">HeartWorks<\/a>,\u00a0<\/span><span class=\"s1\">\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0430\u044e \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 <a href=\"https:\/\/www.aurahealth.io\/dissecting-neurochemistry-boost-meditation-practice\/\">\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/a>,\u00a0<\/span><span class=\"s1\">\u043a\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b. \u042f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0441\u044c \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u043a\u0443\u0448\u0430\u044e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0449\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u041d\u043e \u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u044e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443, \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 TEDx Talk.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><i>\u042f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0434\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0443\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440.<\/i><\/b><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\n<h2>\u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438, \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0430, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438<\/h2>\n<p>\u0421\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d: <a href=\"https:\/\/kristyarbon.com\/\">HeartWorks<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/KristyArbon\/\">HeartWorks Facebook Page<\/a><\/li>\n<li>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/kristyarbon\/\">@KristyArbon<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<\/p>\n<ul>\n<li><span class=\"s1\"><i><a href=\"https:\/\/centerformsc.org\/\">Center for Mindful Self-Compassion<\/a> \u0432 \u0421\u0430\u043d-\u0414\u0438\u0435\u0433\u043e, \u041a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u044f<\/i><\/span><\/li>\n<li><span class=\"s1\"><a href=\"https:\/\/www.bcbsdharma.org\/\">Barre Centre for Buddhist Studies<\/a><\/span><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/wisdomwomen.community\/\">WisdomWomen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0438<\/p>\n<ul>\n<li><span class=\"s1\">\u00a0<\/span><span class=\"s1\"><a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%A2%D1%85%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%9D%D1%8F%D1%82_%D0%A5%D0%B0%D0%BD%D1%8C\">\u0422\u0438\u043a \u041d\u0430\u0442 \u0425\u0430\u043d<\/a><\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%91%D1%80%D0%B0%D1%83%D0%BD,_%D0%91%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B5\">\u0411\u0440\u0435\u043d\u0435 \u0411\u0440\u0430\u0443\u043d<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.andrewolendzki.org\/about.html\">Andrew Olendzki<\/a><\/li>\n<li><span class=\"s1\"><a href=\"https:\/\/chrisgermer.com\/\">Chris Germer<\/a> <\/span><\/li>\n<li><span class=\"s1\"><a href=\"http:\/\/self-compassion.org\/\">Kristin Neff<\/a><\/span><\/li>\n<li><span class=\"s1\"><a href=\"https:\/\/therapists.psychologytoday.com\/rms\/name\/Karen_Grayson_PhD,LPC_Kirkwood_Missouri_84516\">Karen Grayson<\/a><\/span><\/li>\n<li><span class=\"s1\"><a href=\"http:\/\/wisdomwomen.community\/about\/\">\u041c\u0438\u0448\u0435\u043b\u044c \u0421\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 (Michelle Stransky)<\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u0438\n<ul>\n<li><span class=\"s1\"><a href=\"http:\/\/www.theravada.ru\/Life\/Vopros\/buddhism_s_chego_nachat.htm\">\u0411\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c<\/a><\/span><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/progressman.ru\/2009\/04\/osoznannost\/\">\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.contemplative.ru\/tag\/lyubyashhaya-dobrota\/\">\u041b\u044e\u0431\u044f\u0449\u0430\u044f \u0414\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u0430<\/a><\/li>\n<li><span class=\"s1\"><a href=\"https:\/\/vbuddisme.ru\/wiki\/%D0%94%D0%B7%D0%B5%D0%BD_%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D0%BC\">\u0434\u0437\u0435\u043d-\u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c<\/a><\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/vbuddisme.ru\/wiki\/%D0%A2%D0%B8%D0%B1%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D0%BC\">\u0422\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0411\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dhamma.org\/ru\/\">\u0412\u0438\u043f\u0430\u0441\u0441\u0430\u043d\u0430<\/a><\/li>\n<li><span class=\"s1\"><a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%BA%D0%B0\">\u0412\u0438\u043a\u043a\u0430<\/a><\/span><span class=\"s1\">\u00a0(\u0430\u043d\u0433\u043b:\u00a0<a href=\"https:\/\/wicca.com\/celtic\/wicca\/wicca.htm\">Wicca)<\/a><\/span><\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043a\u0441\u0442\u044b <a href=\"http:\/\/dhamma.ru\/paali\/\">\u041f\u0430\u043b\u0438<\/a><\/li>\n<li>\n<p class=\"p1\"><a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%94%D0%B5%D0%B2%D0%B0_%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%8F_%D0%93%D0%B2%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%83%D0%BF%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F\"><span class=\"s1\">\u0411\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u044c \u0413\u0432\u0430\u0434\u0435\u043b\u0443\u043f\u0441\u043a\u0430\u044f<\/span><\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ozon.ru\/context\/detail\/id\/3572605\/\">\u0427\u0443\u0434\u043e \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00a0<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.aurahealth.io\/dissecting-neurochemistry-boost-meditation-practice\/\">Aura App<\/a><\/li>\n<li>\u0411\u0440\u0435\u043d\u0435 \u0411\u0440\u0430\u0443\u043d\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/brene_brown_on_vulnerability?language=ru\">&#8220;\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0423\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438&#8221;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u042e\u0440\u0435\u0432\u0438\u0447 \u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e-\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430 HeartWorks. \u041e\u043d\u0430 &#8211; \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10000353,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[173,136,70],"tags":[127,123,125,124,126],"class_list":["post-10000376","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspirational-ru","category-interviews-ru","category-70","tag-127","tag-123","tag-125","tag-124","tag-126"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 - Madame Success<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u041b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0421\u0435\u0431\u0435 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 - Madame Success\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u041b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0421\u0435\u0431\u0435 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Madame Success\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/MadameSuccessParis\/?ref=aymt_homepage_panel\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/MadameSuccessProject\/?ref=bookmarks\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-06-15T03:14:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-06-24T13:41:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KristyArbon-HeartWorks-Certified-Mindful-Self-Compassion-Teacher.jpg?fit=768%2C767\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"767\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Natalia Yurevich\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Madame_Succes\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Madame_Succes\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Natalia Yurevich\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon\"},\"author\":{\"name\":\"Natalia Yurevich\",\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#\/schema\/person\/af3e80570f023b4af1597ffafd9fb508\"},\"headline\":\"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435\",\"datePublished\":\"2017-06-15T03:14:26+00:00\",\"dateModified\":\"2017-06-24T13:41:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon\"},\"wordCount\":3167,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#organization\"},\"keywords\":[\"\u0411\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c\",\"\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\",\"\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\",\"\u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\",\"\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\"],\"articleSection\":[\"Inspirational\",\"Interviews\",\"\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon#respond\"]}],\"copyrightYear\":\"2017\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon\",\"url\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon\",\"name\":\"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 - Madame Success\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#website\"},\"datePublished\":\"2017-06-15T03:14:26+00:00\",\"dateModified\":\"2017-06-24T13:41:07+00:00\",\"description\":\"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u041b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0421\u0435\u0431\u0435 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#website\",\"url\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\",\"name\":\"Madame Success\",\"description\":\"Do it your way!\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#organization\",\"name\":\"MadameSuccess.com\",\"url\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Madame-Success.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Madame-Success.png\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"MadameSuccess.com\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/MadameSuccessParis\/?ref=aymt_homepage_panel\",\"https:\/\/twitter.com\/Madame_Succes\",\"https:\/\/www.instagram.com\/madamesuccess_project\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#\/schema\/person\/af3e80570f023b4af1597ffafd9fb508\",\"name\":\"Natalia Yurevich\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9914e171d74183a15b4d8079ee7ae6434c451c3108fb4d848cb031a35f5a0659?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9914e171d74183a15b4d8079ee7ae6434c451c3108fb4d848cb031a35f5a0659?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Natalia Yurevich\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/madamesuccess.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/MadameSuccessProject\/?ref=bookmarks\",\"https:\/\/www.instagram.com\/madamesuccess_project\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nataliayurevich\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCIV20AMJAQNi3OWoN7p6Tpw\"],\"url\":\"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/author\/nataliayurevich2017\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 - Madame Success","description":"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u041b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0421\u0435\u0431\u0435 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 - Madame Success","og_description":"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u041b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0421\u0435\u0431\u0435 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d.","og_url":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon","og_site_name":"Madame Success","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/MadameSuccessParis\/?ref=aymt_homepage_panel","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/MadameSuccessProject\/?ref=bookmarks","article_published_time":"2017-06-15T03:14:26+00:00","article_modified_time":"2017-06-24T13:41:07+00:00","og_image":[{"width":768,"height":767,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KristyArbon-HeartWorks-Certified-Mindful-Self-Compassion-Teacher.jpg?fit=768%2C767","type":"image\/jpeg"}],"author":"Natalia Yurevich","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Madame_Succes","twitter_site":"@Madame_Succes","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Natalia Yurevich","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon"},"author":{"name":"Natalia Yurevich","@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#\/schema\/person\/af3e80570f023b4af1597ffafd9fb508"},"headline":"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435","datePublished":"2017-06-15T03:14:26+00:00","dateModified":"2017-06-24T13:41:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon"},"wordCount":3167,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#organization"},"keywords":["\u0411\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c","\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f","\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","\u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435","\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435"],"articleSection":["Inspirational","Interviews","\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon#respond"]}],"copyrightYear":"2017","copyrightHolder":{"@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon","url":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon","name":"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 - Madame Success","isPartOf":{"@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#website"},"datePublished":"2017-06-15T03:14:26+00:00","dateModified":"2017-06-24T13:41:07+00:00","description":"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u041b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0421\u0435\u0431\u0435 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d.","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/osoznannost-samosostradanie-kristyarbon#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0440\u0431\u043e\u043d \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#website","url":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru","name":"Madame Success","description":"Do it your way!","publisher":{"@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#organization","name":"MadameSuccess.com","url":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Madame-Success.png","contentUrl":"http:\/\/madamesuccess.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Madame-Success.png","width":500,"height":500,"caption":"MadameSuccess.com"},"image":{"@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/MadameSuccessParis\/?ref=aymt_homepage_panel","https:\/\/twitter.com\/Madame_Succes","https:\/\/www.instagram.com\/madamesuccess_project\/"]},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#\/schema\/person\/af3e80570f023b4af1597ffafd9fb508","name":"Natalia Yurevich","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9914e171d74183a15b4d8079ee7ae6434c451c3108fb4d848cb031a35f5a0659?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9914e171d74183a15b4d8079ee7ae6434c451c3108fb4d848cb031a35f5a0659?s=96&d=mm&r=g","caption":"Natalia Yurevich"},"sameAs":["http:\/\/madamesuccess.com","https:\/\/www.facebook.com\/MadameSuccessProject\/?ref=bookmarks","https:\/\/www.instagram.com\/madamesuccess_project\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nataliayurevich\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCIV20AMJAQNi3OWoN7p6Tpw"],"url":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/author\/nataliayurevich2017"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10000376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10000376"}],"version-history":[{"count":12,"href":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10000376\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10000398,"href":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10000376\/revisions\/10000398"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10000353"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10000376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10000376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/madamesuccess.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10000376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}