Blog

Кристи Арбон о самосострадании, осознанности и любви к себе

Наталья Юревич

Кристи Арбон создательница и директор информационно-образовательного портала HeartWorks. Она — сертифицированная преподавательница Осознанности и Самосострадания, руководит тренингами и семинарами по всему миру, координирует учебные программы и создаёт курсы для новых учителей.

Кристи занимается медитацией более 25 лет. Несколько лет назад она начала применять практики Осознанности и Любящей Доброты, и вот уже пять лет она профессионально помогает людям принять и полюбить себя, и изменить жизнь к лучшему. Пользователи всего мира слушают её медитации и принимают участие в интернет-тренингах.

Кристи поделилась как стать добрее и терпимее к себе, может ли медитация помочь добиться успеха, и что такое успех.